ヨガ教室のお知らせ

朝ヨガ

日程：２０１５年１０月３１日（土）
時間：１０：００〜１１：１５

場所：船橋市葛飾公民館　第一和室

交通：JR西船橋駅徒歩１５分/京成西船駅徒歩５分

持ち物：ヨガマットかバスタオル/水分補給できるもの/動きやすい服装/体温調節できる靴下や羽織

料金：１０００円　

レッスン内容：

呼吸に意識を向けながら基本的なヨガのポーズを行い、適度に身体を動かしていきます。

安全で正しいポーズを分かりやすく説明していきますので、初めての方でも安心して参加して頂けます。

また普段ヨガをされている方も基本に戻りながら丁寧に身体を動かすことができます。

＊定員がございますので、ご希望の方はメールにてご連絡をお願いいたします

　email: yukinagai00@gmail.com