朝ヨガ
日程：①２０１５年１１月１４日（土）②２０１５年１１月２９日（日）
時間：１０：００〜１１：１５
時間：１０：００〜１１：１５
場所：船橋市西部公民館 2階・和室
交通：JR下総中山駅徒歩７分/京成中山駅徒歩５分
持ち物：ヨガマットかバスタオル/水分補給できるもの/動きやすい服装/体温調節できる靴下や羽織
料金：１０００円
レッスン内容：
呼吸に意識を向けながら基本的なヨガのポーズを行い、適度に身体を動かしていきます。
安全で正しいポーズを分かりやすく説明していきますので、初めての方でも安心して参加して頂けます。
また普段ヨガをされている方も基本に戻りながら丁寧に身体を動かすことができます。
＊定員に達しない場合は、レッスンを休講させて頂くこともございますのでご了承ください。
＊参加希望の方はメールにてご連絡をお願いいたします。お手数ですが、以下の内容をご記入ください。
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①お名前：
②ご希望の日時：
③ご連絡先：
④ヨガ経験の有無：
⑤その他ご質問など
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①お名前：
②ご希望の日時：
③ご連絡先：
④ヨガ経験の有無：
⑤その他ご質問など
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